Emagrecer em pouco tempo não precisa ser sinônimo de sacrifÃcios. É possÃvel seguir uma dieta equilibrada e cheia de nutrientes que, combinada a uma sequência power de treinos semanais, pode ajudar a perder alguns quilinhos em apenas 1 mês.Elaborado pela nutricionista Cynthia Antonaccio, mestre em nutrição humana pela Un